Jo i helgen blev det inte mycket stud. Jag var utmattad och hängig och ville mest ge upp. Jag jobbade både lördag eftermiddag och söndag morgon med tidningarna. (Jag har fått utökat distrikt och lådorna är knappt märkta så det fick jag göra extra.) Iaf. det gick bra och jag kom hem i skaplig tid. Jag lyckades inte somna som jag brukar direkt på förmiddagen så det blev en eftermiddagslur. Den gjorde mig seg och sömnigare så passet på gymmet blev i princip ett misslyckande. Men jag var åtminstone där.
Måndag då, tentadagen! Jo jag pallrade mig upp vid 5 för att duscha och råplugga det allra sista, det har tidigare varit framgångsrikt och var det ännu en gång. Salstentan höll jag på med i fyra timmar och jag skrev så mycket att handen krampade framåt slutet. Men jag tog mig igenom det och chansen finns att jag faktiskt klarade den.
Känslan jag hade efteråt går knappt att beskriva. Hjärnan var död och humöret i bott. Jag var tom liksom. Men nu var det över och jag hade kämpat mig in i mål och den känslan är obeskrivlig. Så skönt!! Inte mycket mer hände den dagen. Jag skulle haft ett seminarie på kvällen men jag skippade det och bestämde mig för att belönas med ledighet utan stress, press och ångest.
Jag somnade tidigt och sov så perfekt man ska sova. Vaknade tidigt och utvilad tisdag morgon.
Tisdag förmiddag ägnade jag först på ett möte med min mentor där vi checkade av hur allt gått och jag fick ventilera vilket var behövligt. Sen cyklade jag iväg in till stan och unnade mig två nya bikiniöverdelar. Väldigt fina och jag blev nöjd. Klockan 11 var det massage och eftersom jag hade lagt på lite spänningar de sista veckorna fram tills nu så var det skönt att få en genomkörare av rygg och axlar. Eftermiddagen ägnades åt att inleda förberedelserna på hemtentan i socialpsykologi som ska vara inne senast 31/5. Jag hade faktiskt kul med den och ser fram emot att sitta och pilla med den den närmsta tiden. Vid 6 blev det en jogg i parken. 3 stora varv. Vet inte sträckan men gissar någonstans på 3-4 km. Sen var jag nöjd och belåten för dagen.
Hela tiden hade jag humöret uppe och kände mig verkligen befriad. Vilket jag inte gjort på länge.
Onsdagen började med fet frukost sedan gym. Jag har hängt där väldigt intensivt de senaste två månaderna och fått upp ett intresse för tyngdlyftning. Tränat har jag gjort i många år men jag har märkt att mitt välmående och självmedvetande har förstärkts efter fler timmar i gymmet och bättre fokus på bra kosthållning. Så igår var det uppföljning med instruktör. Jag har tröttnat en del på de övningar jag gjort en tid nu och vill avancera framåt och börja bygga och ta i ordentligt. Body fitness har jag börjat nosa på i en del bloggar och forum. Så instruktören föreslog ett möte med Hanna som är PT på Actic. Jag nappade direkt och bokade in att träffa henne den 31/5. Ska bli enormt spännande. I samband med det gjorde jag en vägning av kroppen för att se hur min komposition av fett, vatten och muskler såg ut och njaee. Den var inte dålig men heller inget att hänga i julgranen. Vikten är jag i nuläget nöjd med men hade en lite för hög fett% enligt vad jag själv föredrar. Där låg jag på 25% av kroppsvikten vilket blir 14 kg. Jag hade en del muskler men jag vill bygga meeeer. Det bästa var iaf min metaboliska ålder som visade sig vara 19 år. Wihooo säger 25åringen!
Jag ska prata med Hanna och höra vad lämpliga mål och delmål kan bli för mig för jag känner mig väldigt taggad att inleda ett träning- och kostprojekt. Jag märker på mig själv hur mycket jag älskar att läsa på och vilken energi jag har i gymmet. Känslan efteråt är så jäkla skön också. Även fast att man kanske vill dö under tiden för att det är jobbigt och tungt så belönas kroppen med både endorfiner och oxitocin vilka är kroppens lyckohormoner. Så det är lätt att skapa ett beroende. :D
Samtidigt är all läsning en djungel av information och när man vill forma om kroppen såpass ordentligt som jag tror att jag vill göra är det inte så enkelt som att bara äta mindre och röra på sig mer. Men jag ska skynda långsamt och försöka göra rätt från början så ska det nog gå bra. Även fast att jag är lite ivrig och stressig av naturen.
I övrigt pluggade jag och träffade min pingvin Jennifer som hastigast och sedan Carolina min underbara solstråle till granne en timme. Fina tjejer det där.
Idag har varit lugn. En röd och därmed ledig dag för de flesta eftersom det är Kristi himmelsfärdsdag. Jag har inlett en matdagbok på prov för att se vad det är för livsmedel som jag stoppar i mig och i vilken mängd. (Jag tror det kan vara bra inför mötet med Hanna.) Jag har också besvarat en fråga i hemtentan. Här försöker jag inte jäkta utan ha roligt och ta tillvara på den långa tiden jag har på mig.
Jag har lite funderingar på om jag ska ner till stan och kika på bikiniunderdelar men kanske sparar det tills imorn istället. I annat fall blir det gymmet och sen en tripp till Ica för att fylla på kylskåpet med lite godsaker inför helgen.
Skypande med Mikk sker i vanlig ordning varje dag också. Det glöms inte bort inte!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar